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Krafttraining für Biker DSC 5905 emtbnews
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Das sollte man in beide Richtungen versuchen.
Wer sich sicher fühlt und seine Koordination schulen möchte
Das Theraband lässt sich in seiner Zugkraft einfach durch Änderung der länge variieren.
Krafttraining für Biker DSC 5905 emtbnews
Hierbei wird die Tiefenmuskulatur angesteuert, welche für die kleinen Ausgleichsbewegungen, um Balance zu halten, benötigt wird.
Seitliches Schulterheben
… so weit wie möglich nach oben ziehen.
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… nach hinten ziehen.

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Oliver Sonntag
22.01.2019, 09:53
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News 2019
Krafttraining für E-Biker: Balance, Koordination und Ausdauer

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