Um Rücken und Schultern zu dehnen, in dieser Position verharren und sich “in die Dehnung fallen lassen”. im Album Krafttraining für E-Biker: Beweglichkeit und Regeneration

Dafür ist eine weiche Matte empfehlenswert.

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	Oliver Sonntag
	10.02.2019, 15:09
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	News 2019
	Krafttraining für E-Biker: Beweglichkeit und Regeneration

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