Man stelle sich vor, man fährt gerade in eine fiese Kompression, der Schwung des Körpers wird nach unten gepresst und man versucht diesem entgegenzuwirken im Album Krafttraining zur Saison Vorbereitung: 5 Übungen um Kraft aufzubauen

Der Liegestütz ist eine simple, aber sehr effektive Übung, um den Oberkörper stark zu machen.

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	Oliver Sonntag
	16.01.2019, 12:24
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	News 2019
	Krafttraining zur Saison Vorbereitung: 5 Übungen um Kraft aufzubauen

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