… und gleichzeitig den zweiten Fuß mit auf den Ball zu stellen.
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Claus' Rennfeile ist schon echt ein geiler Hobel
… und gleichzeitig den zweiten Fuß mit auf den Ball zu stellen.
Aus der gehockten Position dann langsam aufstehen und dabei möglichst die Balance halten.
Krafttraining für Biker DSC 6020 emtbnews
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Jetzt kommt der schwierigste Teil der Übung.
… und einen der Füße auf den Ball stellen.

… und gleichzeitig den zweiten Fuß mit auf den Ball zu stellen. im Album Krafttraining für E-Biker: Balance, Koordination und Ausdauer

Durch Ausstrecken der Arme kann man die Balance besser finden.

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Oliver Sonntag
22.01.2019, 09:52
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News 2019
Krafttraining für E-Biker: Balance, Koordination und Ausdauer

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