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Alle Fotos von Oliver Sonntag
Das sollte man in beide Richtungen versuchen.
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Oliver Sonntag
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mondraker-level-rr-12 5bc6ff429a2be
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Oliver Sonntag
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WES Tag2 CZ3D7668-2
von
Oliver Sonntag
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Kennt jeder... In Ausgangsposition Hände "lenkerbreit". Gleichmäßig und einatmend über die Beugung der Arme nach unten bewegen. Wichtig dabei: Spannung im Bauch und den Körper in einer geraden Linie halten
von
Oliver Sonntag
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Fischis E-Bike wurde für gut befunden
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Oliver Sonntag
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Um die Unterarme fit zu kriegen, ist Hangeln einer der Schlüssel zum Erfolg
von
Oliver Sonntag
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mondraker-level-r-5 5bc6ff3467d1f
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Oliver Sonntag
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mondraker-level-r-1 5bc6ff4527924
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Oliver Sonntag
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Ausgangsposition: Auf festen Stand achten. Die Füße schulterbreit und leicht nach außen geöffnet.
von
Oliver Sonntag
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Ein Gymnastikball eignet sich hervorragend, um sein Körpergefühl durch kleine Ausgleichsbewegungen zu schulen.
von
Oliver Sonntag
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WES Peille Tag1 CZ3D7517
von
Oliver Sonntag
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WES Peille Tag1 CZ3D7552
von
Oliver Sonntag
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Hierbei wird die Tiefenmuskulatur angesteuert, welche für die kleinen Ausgleichsbewegungen, um Balance zu halten, benötigt wird.
von
Oliver Sonntag
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Insgesamt macht der Endura MT 500 einen sehr guten Eindruck und konnte und in puncto Komfort und Belüftung vollends überzeugen.
von
Oliver Sonntag
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WES Tag2 CZ3D7701-2
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Oliver Sonntag
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Hintere Schulter
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Oliver Sonntag
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Wer sich sicher fühlt und seine Koordination schulen möchte
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Oliver Sonntag
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... versuchen, mit der Langhantel ( oder auch mit anderen rollfähigen Gerätschaften) sich möglichst weit nach vorne zu schieben. Hierzu ist Spannung im ganzen Körper gefragt
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Oliver Sonntag
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Als zweite Farb-Variante bietet Endura waldgrün an.
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Oliver Sonntag
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Oliver Sonntag
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