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Alle Fotos von Oliver Sonntag
... und in Endposition wieder aufrecht stehend, mit geradem Rücken das Gewicht aufheben. Dabei das Ausatmen nicht vergessen. Arme bleiben lang, Brust raus, Schultern zurück.
von
Oliver Sonntag
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... und kann uns von seiner schicken Form mit sportiver Linienführung überzeugen.
von
Oliver Sonntag
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... und mach dich klein, damit du schnell in Ziel kommst!
von
Oliver Sonntag
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... und passend dazu wird vom gleichen Hersteller gebremst
von
Oliver Sonntag
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... und Straps ober- und unterhalb des Knies sorgen für optimalen Halt.
von
Oliver Sonntag
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... und tief gehen. Um dieser Übung noch mehr Pepp zu verleihen, kann man eine Sprungübung daraus machen
von
Oliver Sonntag
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… und um das andere Bein herum.
von
Oliver Sonntag
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... und Uphills. Beim Skills-Event können auch Einsteiger Rennluft schnuppern und sich ohne Druck über die Rennstrecken der Profis wagen.
von
Oliver Sonntag
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… und versuchen, mit den Armen an die Füße zu kommen. Dabei die Knie am Boden lassen und den Rücken möglichst gerade halten.
von
Oliver Sonntag
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... und zack, war man auch schon herum.
von
Oliver Sonntag
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... versuchen, mit der Langhantel ( oder auch mit anderen rollfähigen Gerätschaften) sich möglichst weit nach vorne zu schieben. Hierzu ist Spannung im ganzen Körper gefragt
von
Oliver Sonntag
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... von Specialized
von
Oliver Sonntag
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... weshalb der Lenker schön weit oben bleibt.
von
Oliver Sonntag
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... wird man, oder bleibt man fit
von
Oliver Sonntag
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... wurde an den Turntables schon gut eingeheizt
von
Oliver Sonntag
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… zuerst über den Kopf, …
von
Oliver Sonntag
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...den Bosch Performance CX Line Motor
von
Oliver Sonntag
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...in Richtung Tal heizen
von
Oliver Sonntag
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...und technische Auffahrten machten uns viel Spaß
von
Oliver Sonntag
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...und tolle Aussichten gab es zu bewundern
von
Oliver Sonntag
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