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News 2019
: Krafttraining für E-Biker: Balance, Koordination und Ausdauer
Weitere Möglichkeiten, um seine Balance mit der wackeligen Scheibe zu schulen, sind leichtes Kreuzheben …
von
Oliver Sonntag
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Wer sich sicher fühlt und seine Koordination schulen möchte
von
Oliver Sonntag
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Ziel der Übung ist es, das Gewicht in einer 8 um die Beine kreisen zu lassen.
von
Oliver Sonntag
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Ziel der Übung: Vom Sitzen ins Stehen
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Oliver Sonntag
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