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News 2019
: Krafttraining für E-Biker: Balance, Koordination und Ausdauer
Bei dieser Sprungübung sollte man auf den festen Stand der Box achten und deren Höhe langsam steigern. Zu Beginn normal hoch und runter springen.
von
Oliver Sonntag
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Krafttraining für Biker DSC 5895 emtbnews
von
Oliver Sonntag
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Weitere Möglichkeiten, um seine Balance mit der wackeligen Scheibe zu schulen, sind Kniebeugen.
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Oliver Sonntag
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Weitere Möglichkeiten, um seine Balance mit der wackeligen Scheibe zu schulen, sind leichtes Kreuzheben …
von
Oliver Sonntag
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