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Fotos vom 22.01.2019
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Claus Wachsmann zeigt sein Cube Stereo Hybrid Action Team
von
riCo
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Claus Wachsmann zeigt sein Cube Stereo Hybrid Action Team
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Claus Wachsmann zeigt sein Cube Stereo Hybrid Action Team
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Claus Wachsmann zeigt sein Cube Stereo Hybrid Action Team
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Claus Wachsmann zeigt sein Cube Stereo Hybrid Action Team
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riCo
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Claus Wachsmann zeigt sein Cube Stereo Hybrid Action Team
von
riCo
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Claus' Rennfeile ist schon echt ein geiler Hobel
von
riCo
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… und gleichzeitig den zweiten Fuß mit auf den Ball zu stellen.
von
Oliver Sonntag
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Aus der gehockten Position dann langsam aufstehen und dabei möglichst die Balance halten.
von
Oliver Sonntag
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Krafttraining für Biker DSC 6020 emtbnews
von
Oliver Sonntag
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Krafttraining für Biker DSC 6022 emtbnews
von
Oliver Sonntag
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Jetzt kommt der schwierigste Teil der Übung.
von
Oliver Sonntag
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… und einen der Füße auf den Ball stellen.
von
Oliver Sonntag
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Nun folgt der Teil der Übung, der die meiste Reaktionsfähigkeit fordert.
von
Oliver Sonntag
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Man sollte versuchen, den Körperschwerpunkt zentral über den Ball zu bugsieren
von
Oliver Sonntag
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Ein Gymnastikball eignet sich hervorragend, um sein Körpergefühl durch kleine Ausgleichsbewegungen zu schulen.
von
Oliver Sonntag
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Ziel der Übung: Vom Sitzen ins Stehen
von
Oliver Sonntag
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