eMTB-News.de
Fotos
Mit diesen 5 Übungen ...
Mehr Fotos von diesem Tag:
Wenn die Hantel bei mehr Gewicht aus den Händen zu rutschen droht, einfach versetzt greifen.
Fester schulterbreiter Stand, der Winkel der Füße leicht geöffnet
Kreuzheben
Ausgangsposition: Die Arme gerade nach unten hängen lassen und die Hantel an den Beinen entlang nach oben heben. Die Hauptbewegung erfolgt aus dem geraden Rücken, wobei sich die Beine nur wenig beugen. Beim Heben gleichmäßig ausatmen.
Mit diesen 5 Übungen ...
Mit diesen 5 Übungen ...
5 Übungen ...
... wird man, oder bleibt man fit
... um Balance, Koordination und Kraftausdauer zu trainieren.
… bleibt man beweglich und erholt sich schneller von einem anstrengendem Tag auf dem Rad.

Mit diesen 5 Übungen ... im Album Fit in den Sommer: Offseason Training für Mountainbiker

News-Artikel zu diesem Foto

Noch keine Kommentare.

→ nächstes Foto ← vorheriges Foto L Gefällt mir S Einbetten I Aufnahmedaten O Weitere Aktionen

Foto-Infos
Oliver Sonntag
16.01.2019, 13:50
?
6569
0
News 2019
Fit in den Sommer: Offseason Training für Mountainbiker

Benutzer auf diesem Bild

  • Noch keine User markiert.

Teilen und einbetten

Einbetten mit BBCode oder HTML

Bildgrößen

Weitere Aktionen (Löschen, Drehen, …)

Foto melden

© 1999-2024 eMTB-News.de 896
Hilfe - Werben/Advertise - Kontakt – Impressum - Datenschutz